HMBサプリの口コミは嘘?筋トレの効率を良くする効果は本当?

健康や美容にも良いと言われる筋トレ…皆さんはやったことありますか?
やってみたけどいまいち効果が出ない、筋肉が思うようにつかない!と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

「HMBTABLET」は筋トレの効率を高めてくれるサプリなんだそうです♪
一体どのようなサプリなんでしょうか?
実際に検証してまとめました!

プロテインを使っても筋肉が中々つかないのはなぜ?

筋トレと言えばパッと思いつくのがプロテインだと思います。
プロテインは筋肉を作るのに必要なタンパク質などの栄養素をたっぷり含んだサポート食品です。
ですが、プロテインを使ってるのに筋肉がつかない、寧ろ太ってしまったなんて場合もありますよね?

プロテインはタンパク質を始め、様々な栄養素が配合されているので体内での分解の工程が多いんです。
そのため栄養を筋肉に届けるのにも時間がかかります。
結果として、トレーニング後の栄養補給が間に合わず筋肉が中々成長しないなんて事態が起こってしまうんですね…。

さらに一般的なプロテインは1杯あたり約80~100kcalあると言われています。
トレーニングのやり方や体質によってはむしろ太ってしまうこともあるんです。

また、プロテインのみにこだわって日頃の食事をおざなりにしていると総合的な栄養素が不足してしまうことがあります。
筋肉を成長させるにはプロテインよりも日頃の食事をバランス良く摂ることの方が重要なんですよ!

筋肉の成長には十分な休息も必要です!
睡眠不足になっていると筋肉は成長できないので、筋肉を成長させるには食生活の改善と共に生活習慣の改善も必要と言うことですね…。

筋肉を効率良く成長させるにはHMBを配合したサプリが良い!

皆さんはHMBと言う成分をご存知ですか?
HMBはアミノ酸のロイシンを素に体内で作られるんですが、なんと摂取したロイシンの僅か5%しか作られない希少な成分なんです!

HMBには筋肉の合成促進作用と分解抑制作用があります。
簡単に言うと、身体に筋肉を作れ、筋肉を守れ身体に指令を出してくれる成分です。
HMB自体は筋肉にはなりませんが、摂取したタンパク質を効率良く筋肉に替えるスイッチの役割を果たしてくれると言う訳ですね。

しかしこのHMBは食事から補おうとすると中々難しく、時間もかかります。
そこで、頼りになるのがHMBを配合したサプリメントです!

今回紹介しているHMBサプリはHMBを主成分として配合したサプリメントなんです♪
表示ではHMBカルシウムと表記されていますが、HMBを安定してサプリに加工するためにカルシウムが使用されているだけなので、基本的な効果は変わりませんよ

HMBサプリは温州ミカンの果汁で味付けされています♪
水が無くてもラムネ菓子のようにおやつ感覚で食べられるのも嬉しい配慮ですよね!

HMBサプリを使えば、ストレス無く筋トレの効果を高めることができそうです。
次の項目では効果に関する口コミをまとめていますので、読んでみてください!

効果を感じた人の口コミ

R.W/28歳
使用期間:3ヶ月
体系:バナナ型
評価:
美味しくて使いやすい♪
たるんだ身体が嫌で、友達の誘いもあって筋トレ始めました!ジムでトレーナーさんの言う通りにやってたんですけどつらいだけで筋肉は中々付かず…。プロテインも使いましたが作るのが面倒だしお腹が下ったりして上手く使えませんでした。そこでこのサプリを買ってみたんです!使い始めて1ヶ月くらいでちょっとお腹が引き締まって来たように感じました♪前に比べたらかなり効率良く筋肉付いて来てるって感じます!プロテインより味が美味しくて使いやすいし、おやつ代わりに食べられるのがうれしいです♪念願のくびれもできて来てるので、これからもこのサプリでしっかり筋トレして行きたいと思います!
K.E/32歳
使用期間:4ヶ月
体系:洋ナシ型
評価:
身体が引き締まった
夫の勧めで筋トレを始めたんですが、疲れるだけで効果はありませんでした…。食事に気を付けたりもしたんですけどね。それで筋トレはもうこりごりと思ってたんですけど、このタブレットを見つけてまたトレーニングしてみようと思ったんです。
初めて使った時から味が美味しくて使い続けるのも楽でした。以前やってたトレーニングよりしっかりした運動はしてませんでしたが、2ヶ月ほどの使用でもお腹周りが引き締まって来たと感じられましたよ!
もう4ヶ月使ってますが体重は8kg減って見た目にもかなり痩せたと思います。ただ痩せるだけでなく筋肉が付いて引き締まったって感じで、薄っすらシックスパックも見えてきましたよ。
J.W/39歳
使用期間:3ヶ月
体系:洋ナシ型
評価:
夫と一緒に使ってます
この歳で痩せるのはもうムリかなとも思い始めてたんですが、こちらのサプリを使ってみてまだまだ行けるなと実感出来ました!
夫と一緒に使ってるんですが、使い始めて一ヶ月ほどで二の腕やお腹が引き締まるようになりました。夫も少しずつ筋肉がついて来てるみたいです!体重は三ヶ月で6キロも落ちました。
他のサプリのような苦味も無く美味しく食べられるので使うのも手間に感じません。よく分からないダイエットサプリなんかよりよっぽど効果的だと思います!たるんでたお腹が引き締まって感触も硬くなって来てます。
がっちりした筋トレはしてませんが、ジョギングなどの運動でもしっかり効果が出るみたいですよ!

効果を感じなかった人の口コミ

S.E/25歳
使用期間:3ヶ月
体系:洋ナシ型
評価:
使いやすいけど
HMBを摂ればしっかりトレーニングしなくても筋肉つくって聞いて買い始めました。HMBTABLETはたまたま目について買ったんだけど、味がオレンジの味ですごく使いやすいです。他のプロテインより手軽に使えます。ただ、3ヶ月使ってても体重は1kg増えたり減ったりって感じです…。筋肉もついてる感じしないです。もっと運動しないと駄目かなとは思いつつ、忙しくて中々できないんですよね…。やっぱり筋トレしてる方向けの商品なんだろうなと思います。
H.T/28歳
使用期間:3週間
体系:洋ナシ型
評価:
私には合わなかったみたい
HMBサプリを探してて、たまたま目についたのがHMBTABLETでした。オレンジ味とのことで期待して使ってみたんですが人工的な味もあってあまり好きじゃないなとがっかりしました。まぁでも、他のサプリよりは飲みやすい感じだったんで使い続けたんですが1週間ほど使ったところでなんだか胃の調子が悪い…って気付いたんです。気のせいかと思って使い続けましたが胃が痛くなるようになってしまって、3週間で使用中止しました。当然体重も減らないし筋肉もつかない。私には合わなかったみたいです。
F.G/32歳
使用期間:2ヶ月
体系:りんご型
評価:
続けるのがね…
お腹周りがたるんで来て今のうちになんとかしなきゃと焦ってました。筋肉つけるならHMBが良いって聞いてこのチュアブルを買いました。味も良いし使いやすい!と張り切って使い始めたんですが…やっぱり運動しないと中々効果感じられませんよね…。それに、1日に複数粒飲まなきゃならないのがちょっと…ぶっちゃけ面倒になっちゃって…。毎日続けるのって本当に大変だなって感じてます。ただ、このまま体重とか変化しないなら使う意味も無い気がします。あと1ヶ月使って効果無かったら使うの止めます。

口コミの結果をまとめると…

効果を実感できた方の口コミには、体重が落ちた、身体が引き締まった、筋肉がついたなどの内容が書かれていますね♪
効果を実感できなかった方の口コミには、身体に合わなかった、1日に複数粒飲むのが面倒、効果が感じられないなどの内容が書かれていました。

HMBTABLETはあくまでもトレーニングをサポートするためのサプリです!
より効果を実感したい方はトレーニングと併用してくださいね。

また、サプリに頼りすぎず、日頃の食事は栄養バランスに気を付けてしっかり摂りましょう!
効果が出るまでの期間は個人差も出やすいので、最低でも3ヶ月~半年は使ってみてください。

以下の項目では体験レポートをまとめていますので、参考にしてください。

>>HMBサプリの詳細はこちらから

アットコスメでの反応は?

アットコスメで検索しましたが、取り扱いはありませんでした。
もっと話題になれば取り扱われるようになるかも知れませんよ♪

私の体験レポート

私も中々身体が引き締まらないので、少しでも効果があれば嬉しいです!

こちらがHMBサプリです!
分かりやすくHMBとラベルに書いてありますね。
サプリによく使われる保存用チャック付きの袋が採用されています。
内容量は1袋に180粒とかなりの大容量です♪
1日6粒目安なので、1袋で約1ヶ月分になります。

中身のサプリは丸い錠剤タイプです。色は薄っすらと黄色がかっていますね。
香りはほんのりと柑橘類の香りがします♪
サプリによくある粉っぽいにおいや香ばしいにおいは感じません。
飲んでみるとオレンジのラムネ菓子のような味で美味しいです!
筋トレ中にお菓子のような食品を食べられるのは嬉しいですね♪

使用感はかなり良いと思います!
後は効果が出るかですね。

3ヶ月試してみた感想

個人差も考えて3ヶ月試してみました。毎日6粒ずつ、使える時に使いました。
運動が出来る時は軽いジョギングなどもしてみました♪
食事もできるだけバランスが良くなるように気を付けて摂りましたよ。
最初の1ヶ月は体重が1~2kg増えたり減ったりしました。
運動もあまりできていなかったので効果があまり感じられなかったのかも知れません…。

2ヶ月目には体重が3kg落ちました!お腹周りも2cmほど引き締まりました♪
3ヶ月試してみて、体重は合計で5kg落ちました♪
ウエストは4cm減りましたよ!
お腹や二の腕などたるんでいた部分が少し引き締まったと思います。
味も良いし水が無くても使えるので手間もストレスも感じにくかったですよ!
もっとしっかりとした筋トレと併用すれば、かなり効果が出るんじゃないでしょうか?

次の項目では通販状況をまとめました!
購入を考えている方は参考にしてください。

お得に購入するには楽天やAmazon?公式サイトはお得?

楽天を確認

楽天でも取り扱っているようです!
価格は公式サイトとあまり変わらないようですね。

Amazonを確認

Amazonでも取り扱っています。
価格は通常価格よりは少し割安になっているみたいですよ!

公式サイトが一番お得?

公式サイトではお得に続けられる定期コースを取り扱っています♪
定期コースは3種類あります。
・1ヶ月に1回:1袋ずつお届け
・2ヶ月に1回:2袋ずつお届け
・3ヶ月に1回:3袋ずつお届け

定期コースなら初回は大幅割引、2回目以降も10%~15%OFFで買えますよ♪
また、定期コースはずっと送料無料です!
さらに、定期コースの場合は医食同源ドットコムサイトで使えるポイントが税抜き価格の10%分付きますし、3ヶ月毎にプレゼントも付きますよ。

単品の場合は通常価格送料、梱包手数料全国一律でメール便は300円、宅配便は600円かかりますのでご注意ください!

※価格は2017年11月17日調査時点での価格になります。

以下の項目では成分や使用方法などについてまとめていますので、気になる方はチェックしてください。

危険な成分や副作用はないの?

3-ヒドロキシ-3-メチル酪酸カルシウム(HMBカルシウム)、還元麦芽糖水飴、デキストリン、温州ミカン濃縮果汁、マンゴーピューレ/クエン酸、ステアリン酸Ca、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ステビア)、微粒酸化ケイ素、ビタミンB2、クチナシ黄色素

食品に使って危険な成分は使われていませんよ♪
ただし、食品ですので食品アレルギーのある方は原材料を確認するなど注意が必要です!
また、使用中に腹痛や吐き気、悪寒などの異常を感じた場合は使用を中止してくださいね!

HMBカルシウム

HMBカルシウムはHMBとカルシウム塩を合わせ、安定させたHMBです。
最初にもまとめた通り、筋肉を作るのに不可欠なHMBを効率良く摂るのに便利な成分です♪
基本的に副作用の無い安全な成分です。
ただし、過剰摂取しても効果が高まる訳ではないので、目安量は守って使いましょう!

還元麦芽糖水飴

還元麦芽糖水飴は還元された麦芽糖から作られた成分です。
オリゴ糖に似た働きがあり、腸内の善玉菌を活性化する効果が期待できます♪
多くの食品に使われている成分で、安全性も高い成分です。
ただし糖分ですから血糖値を上昇させてしまいます。
過剰摂取は止めましょう!

デキストリン

デキストリンはじゃがいもなどのデンプンを加水分解して作られる成分です。
こちらも様々な食品に使われている成分で、副作用などの心配もありません
炭水化物ですので毒性などはありませんが、こちらも摂りすぎには注意しましょう!

授乳中や妊娠中に飲んでも平気?

基本的には問題ありませんが、授乳中や妊娠中は身体がデリケートになっている時期です。
以前は平気だった成分が身体に合わなくなっている場合もあります。
また、特に妊娠中は体重管理、体調管理などが重要になる時期ですので、こう言ったサプリを使ったり無理な筋トレを始めたりするのは止めましょう
どうしても使いたいと言う場合は事前にお医者さんにご確認ください。

効果的な飲み方とタイミング

1日6粒を目安になどで飲むか、そのまま食べてください。
飲料を使う際はジュースなどを使っても構いませんが、基本的には常温の水かぬるま湯で飲みましょう!

飲むタイミングに決まりはありませんが、おすすめのタイミングはあります♪
HMBサプリはトレーニング直後に飲むのが特におすすめです。
トレーニング直後は筋肉に栄養を届ける絶好のタイミングです!
プロテインなどと一緒に飲むと、タンパク質なども一緒に摂れるのでより効果的ですよ♪

他には胃酸の影響を受けにくい食後がおすすめです。

解約や返品はできる?

解約はできる!

HMBTABLETの定期コースには回数制限がありません
いつでも解約や変更などの手続きができますよ!
解約する場合は次回お届け予定日の10日前まで連絡してください。

電話:0120-149-114
受付時間:9:00~18:00(土・日・祝は休み)

FAX:0120-149-151
受付時間:24時間(土・日・祝も受付)

返品はできる!

購入者の都合による返品は未開封品に限り受け付けています!
商品到着後1週間以内連絡してください!

不良品や商品間違いの場合も未開封品に限り返品できます。
商品到着後8日以内連絡してください。

電話番号:0120-362-916
受付時間:10:00~17:00 平日(土日祝を除く)

メリット・デメリット

メリット
・筋トレの効果を高める
・ダイエットの効率を高める
・筋肉量を増やす
・筋肉の分解を防ぐ
・身体を引き締める
・プロテインの効果を高める
・HMBを効率良く摂れる
・味が美味しく使いやすい
・水無しでも使える
・定期コースでお得に買える
デメリット
・効果の出方や感じ方に個人差がある
・体質によって使えない場合がある
・効率良く筋肉をつけるためには運動が必要

>>HMBサプリの詳細はこちらから

こんな方におすすめ!

checkbox筋トレしても中々筋肉が育たない
checkboxプロテインを使っても効果を感じられなかった
checkboxダイエットが上手く行かない
checkbox身体を引き締めたい
checkbox美味しく使えるサプリがほしい
手軽に使えるサプリで筋トレの効果を高められれば嬉しいですよね♪

まとめ

筋トレって中々成果が出ないと精神的にも辛くなってきますよね。
HMBTABLETを使えば日頃の運動などでも効率良く筋肉を育てられますよ!
筋肉を育てるのに不可欠なHMBを簡単に摂りながら、気軽に筋肉を育ててみてはいかがでしょうか?

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