商品レビュー

お風呂で履く!?マジカルスレンダーの脚やせ効果を上げる6つのポイント

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マジカルスレンダーはむくみ改善、履き続けることで脚やせの効果を得られます。

しかし、知らないうちに間違った使い方で、十分に効果を得られないとなってはせっかくの努力が無駄になってしまいます。

既にご存知かもしれませんが、正しい履き方(使い方)と、より効果を上げるための方法を知っていれば、今よりもさらに効果を高めることができるでしょう。

皆さんは、ダイエット効果の高い、「履きながらお風呂に入る方法」があるって知っていますか?

ここでは、そんな「マジカルスレンダーでより効果を上げたい!」というあなたの為に、お風呂を使った履き方やオススメしたい効果的な履き方6選をご紹介します♪

効果的な履き方① 正しい履き方について

正しい履き方
正しい履き方ができていないと、効果をあげるどころか、逆に効果がなくなる可能性があるとしたら皆さんはどう思いますか?

よくない履き方でおこるマイナス

 
・無理に引っ張りすぎて生地を痛めてしまう
・生地が伸びて加圧効果が弱まってしまう
・位置があっていないと効果を得られにくい
・足に無駄な負荷がかる

 
正しい履き方をマスターして新陳代謝アップさせ脂肪を燃焼させましょう♪

履き方と手順

マジカルスレンダー履き方写真

①通常のタイツと一緒で、ウエスト部分から足首までをたくし持ち、片足ずつ足先からはき入れます。

②マジカルスレンダーの左右を交互に十分に引っぱりながら、足首からひざへ、ひざから太ももへと引き上げます。

③股下部分に隙間ができないよう十分にフィットさせてから両手でマジカルスレンダーをふくらませながらウエストまで引っ張り上げます。

注意すること

①爪を立てないように注意してください。
爪が傷ついていると不意に引っ掛けてしまう場合があるので日頃から爪のお手入れも忘れてはいけません。

②過剰な力で引っ張りすぎてはダメ。
履くのがきついからと、生地の一点に力がかかるような引き上げはしてはいけません。

③足首、膝、股下、腰をしっかりと合わせます。
科学的に計算され独自に編み込まれた加圧編みの効果が半減します。

正しい位置に合わせるのがポイント!

checkbox生地がよれていないか確認し、テーピング調の部分が足の前面で”V”になるように整えてください。

checkbox膝の位置にVのテーピングが来ると、膝を曲げた時にとても窮屈ですので、しっかりとふくらはぎ部分を持ち上げて、太ももの部分までVがくるようにしてください。

効果的な履き方② お風呂でしっかり温めよう

お風呂
マジカルスレンダーは履くだけでツボを刺激し代謝を上げて体温を上昇させます。そして体の代謝を上げ脂肪燃焼を促すという商品です。

これにより、むくみの改善や脚やせに効果を発揮してくれるんですね。ということはお風呂に入って体をしっかりと温めた状態でマジカルスレンダーを履けばもっと高い効果を得られちゃいます♪

お風呂に関する口コミ

22歳/バナナ型
評価:
お風呂上がり履いて寝ます
脚が太く、昔からコンプレックスを感じていました。半信半疑でしたが試しに1足購入。履いてすぐにむくみが取れたのを実感しました。お風呂に入ってから体が温まった状態で履くのは良いと聞いていたので、私も同じようにお風呂に入って温まってからマジカルスレンダーを履いてすぐに眠るようにしました。翌朝スッキリするのもちろんですが、脚があきらかに細くなりました♪使い始めて3週間になりますが、リピ購入でこれからも履き続けます。

効果的な履き方③ レギンス入浴ダイエット

レギンス入浴
レギンス入浴ダイエットとは、レギンスを履いた状態でお風呂に入るというダイエットです。普通のレギンスで良いとされているのに、着圧レギンスならさらに引き締め効果が倍増ですね。

入浴方法

①マジカルスレンダーを履く。(下着は必要ありません)

②38度程度のぬるま湯に浸かって20分〜30分程度の入浴をしてください。

③足を持って足首を回したり、足首から太ももに向かってツボを押すとより代謝が高まり脚やせ効果がアップします。

注意すること

①水分をしっかりと補給する。
マッサージ効果、半身浴効果で大量にあせが出ます。入浴前にコップ一杯以上の水分を取ってから入るか、浴室に水分を持ち込みこまめに補給してください。

②心臓が弱い、血圧が高い人はNG
レギンス入浴をすると急激に血流が良くなる恐れがあります。心臓が弱い方や、血圧が高めの人など持病がある方は無理をしないでください。

③飲酒後はNG
レギンス入浴は代謝を上げ血流を良くします。体が温まることで血液の循環が良くなり、さらにアルコールが全身にまわってしまい大変危険です。

レギンス入浴ハウツー動画

「TBSの私の何がいけないの?」の番組で紹介された方法をコンパクトにまとめた動画になります。

効果的な履き方④ マッサージが重要

マッサージ
履くだけで新陳代謝の効果があるマジカルスレンダーですが、日頃からマッサージを心がけてください。

マジカルスレンダーを履いた状態でマッサージを行うことで血流や老廃物がよりスムーズに流れていきます。同時に筋肉も揉みほぐされて柔らかくなることで代謝が上がります。
そうやって血液やリンパの流れを促すことが、脚痩せに繋がるのです。

マッサージ方法

リンパマッサージの方法
①拳をにぎります。

②指の第二関節の部分で足を挟みます。

③足先から太ももにかけてリンパを流すようにマッサージします。

注意すること

①必ず下から上に向かってマッサージしてください。
リンパ液や血液は上から下に向かって流れやすく、下から上へは流れにくいので、下から上へと刺激を与えることで、この停滞を止めることができます。

リンパマッサージ動画

こちらはオイルを使ったリンパマッサージになります。

効果的な履き方⑤ 就寝時には必ず着用

睡眠
日中ももちろんですが、寝る履いて寝ると翌朝むくみがとれスッキリとした脚になります。

なぜ夜に履いて寝ると脚やせに効果的なのかというと、人の体は午前中にデトックス効果が活発に働くためです。

朝の段階で、血行の流れやリンパの流れが良くなっていると、体に溜まった老廃物や脂肪がより多く午前中に流れ出ます。夜のうちから朝にかけて、リンパを流しやすい状態に準備を整えてくれます。

注意すること

寝るときに履くと効果的とはいえ、24時間履き続けるような無理な履き方はしないでください。

マジカルスレンダーを履かない時間をきめるなど、ルールを決め適度な着脱を繰り返してください。

どうして?

履いている時間と履かない時間をあえて作る方が、脱いだときに溜まっていた乳酸が体内に流れていき、それに脳下垂体が反応する事により、成長ホルモンが分泌されると言われています。

成長ホルモンは痩せやすい体を作ると言われています。

効果的な履き方⑥ 履いた状態でウォーキング

ウォーキング
マジカルスレンダーは履いて寝るだけでも効果がありますが、一緒にウォーキングをするとより脚やせ効果が上がります。

理由としては、ウォーキングは有酸素運動として代表的なものになります。
有酸素運動は酸素で脂肪を燃焼することができ、足腰の筋肉が鍛えられ血行が良くなることから脚痩せに効くほか、多くの健康効果が期待できます。

室内でできる有酸素運動

室内でもできる簡単な有酸素運動をご紹介します。

①スクワット
スクワットで鍛えられる筋肉は、体の大部分の筋肉を占め、基礎代謝を大幅にアップし痩せやすい体をつくります。

②もも上げ
膝より高くももあげることでインナーマッスルも同時に鍛え、くびれた美人ウエストをつくります。

③エア縄跳び
縄跳びの消費カロリーは、30分で約300kcalと言われます。縄を持っていなくてもエアーでジャンプする事で同じカロリーを消費できます。

④踏み台昇降
滑らない5cm〜30cm程度の踏み台を使い、狭いスペースで有酸素運動ができます。

⑤家事
お風呂、キッチン、トイレや部屋の掃除は思っているよりカロリーを消費し脂肪燃焼につながり実はダイエット効果があります。毎日綺麗になって一石二鳥。

重要なのは背筋を伸ばす事

合わせて意識して欲しいことは、背筋を伸ばすということです。姿勢が良くなり骨盤が整うと代謝が良くなり脂肪が燃えやすい状態になりダイエットの効果がアップします。

運動をしていない時も、姿勢を良くすることで様々な効果があります。

骨盤が整うと得られる効果

・圧迫された内臓の循環が良くなり冷えやむくみが改善されます。
・内臓の働きが上がり便秘が改善します。
・代謝が上がり、痩せやすい体をつくります。
・肩こりや頭痛が改善します。

まとめ

-5キロ
ただ履くだけでも、自然とマッサージ効果があり、新陳代謝を高め脚痩せせてくれるマジカルスレンダーですが、効果的な履き方をする事でより憧れのモデル美脚につながります。

大切なことは、毎日コツコツと続けることです。

無理をしすぎてやる気を出しすぎても後が続かなくなってしまします。毎日少しずつでも履き、そして習慣化できるように取り組む事で、男性も放っておかない美脚を手に入れることができるのではないでしょうか♪

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